stil

Priyanka Chopra’nın güzellik sırları, cilt rutini ve diyeti

Priyanka Chopra, Hollywood’a da ayaklarını açan ünlü bir Hintli aktris. Bu yakışıklı oyuncunun bilmeniz ve kullanmanız gereken güzellik sırları ve püf noktaları var. Bu hileler arasında cilt bakım rutini, makyaj rutini, egzersiz programı ve diyet yer alır.

Priyanka Chopra; 2000 yılının değerli kızı

Priyanka Chopra, en zengin ve en popüler Bollywood aktrislerinden biridir. Elbette Hollywood’a da ayaklarını açmıştır ve oynadığı son filmlerden biri de Matrix 4’tür.

Bu oyuncuyu tüm dünyada popüler ve etkili yapan Priyanka Chopra’nın özelliklerinden biri de güzel yüzü ve zindeliği. Priyanka’nın güzellik hileleri, diyet ve cilt rutini hakkında bilgi edinmek ve bunları hayatınızda uygulamak istiyorsanız, okumaya devam edin.

Kozmetik ve cilt bakım rutini

Priyanka Chopra, sağlıklı ve güzel bir cilde sahip olmak için aşağıdaki hileleri kullanır:

  • Yüzünü her gün iyi bir temizleyici ile yıkıyor. Toner ve nemlendirici kullanmak, günlük cilt rutininin bir başka parçasıdır.
  • Priyanka her gün çok su içer ve parlak ve güzel bir cildin sırlarından biri de yeterince su içmektir.
  • Priyanka Chopra güneş kremi mucizesine inanır ve güneş kremi kullanmadan evden çıkmaz. Güneş kremi cildin kırışmasını ve renk atmasını önler. Hem yüz hem de vücut için güneş kremi kullanıyor.
  • Priyanka, makyajını çıkarmak için hindistancevizi yağı kullanır ve gece boyunca cildinde kalmasını sağlar.
  • Güzelliğinin bir diğer sırrı da geleneksel cilt maskeleri kullanmaktır. Zerdeçal maskesi kullanıyor.
  • Priyanka Chopra’nın güzel ve kalın saçları muhtemelen dikkatinizi çekmiştir. Kariyerinin farklı yıllarında saçı için farklı modeller seçmiştir, ancak tüm modellerin özelliği güzelliği ve kalınlığıdır. Tabii ki, bu Bollywood oyuncuları için yeni bir şey değil. Her zaman uzun ve kalın saçları vardır. Priyanka haftada en az üç kez saçlarına ılık yağlarla masaj yapar. Parlak, uzun ve sağlıklı saçları, doğal yağların kullanılmasının sonucudur. Uzun ve sağlıklı saçlar her zaman farklı modeller denemesine olanak sağlamıştır.
  • Makyaj çantasında her zaman şu birkaç kalem bulunur; MAC Studiofix krem ​​tozu ve Bobbi Brown kapatıcı. Sürekli bu ürünleri kullanıyor.
  • Priyanka, yüzünü daha çekici hale getirmek için her zaman allık kullanır. En sevdiği renk, kahverengi ve pembenin bir miktar şeftali ile birleşimidir. Allık, Priyanka’nın makyaj rutininin asla unutamadığı en önemli parçalarından biridir. Nars Orgasm allıklarını kullanıyor.
  • Yüz güzelliğine dikkat etmek için kullandığı bir diğer püf noktası da dudaklara uygun şekilde bakmaktır. Dolgun dudakları var ve dudaklarını yumuşak tutmak için her zaman gece kremleri kullanıyor. Bu dudakların nemli ve yumuşak kalmasına yardımcı olur.
  • Rujlarında genellikle kahverengi ve pembe renkleri tercih ediyor. Dudaklarını güzelleştirmek için kullandığı en popüler ürünlerden biri Body Shop markasından dudak balsamı ve Laura Mercier markasından saten dudak. Gözleri için nötr bir makyaj seçtiğinde genellikle koyu rujlar kullanır.
  • Priyanka Chopra, gözlerine dikkat çekmek için her zaman göz kalemi kullanır. Kullandığı en popüler ürünlerden biri de Mac markasına ait eyeliner. Ayrıca maskarayı makyajında ​​da özel bir özen ve ilgiyle kullanıyor.

Priyanka Chopra’nın egzersiz ve fitness rutini

Priyanka Chopra

Priyanka Chopra 1982 yılında doğdu ve 40 yaşında. 165 cm boyunda ve bir profesyonel gibi egzersiz yapmayı biliyor. Egzersize çok önem verir.

Röportajlarından birinde şöyle diyor: “Spor salonunda kendini öldürmeyeceksin. Sağlığınızı ve zindeliğinizi korumak için her gün biraz egzersiz yapmanız yeterlidir.

En Çok Görüntülenen Gönderiler

Tabii ki onun egzersiz rutini, spor salonuna gitmeye ve spor yapmaya yoğun bir ilgi duyanlara benzemiyor ancak egzersiz rutininde bir dizi ağırlık çalışması ve aerobik egzersizler var.

  • Haftada dört gün ve her gün bir saat egzersiz yapıyor. Bu egzersiz rutinini sürdürerek ve buna bağlı kalarak her zaman fit bir vücuda sahip olur ve asla kilo almaz.
  • Antrenmanlarına spor salonunda koşu bandında 15 dakika koşarak başlıyor ve bunu hiç durmadan yapıyor. Daha sonra yüzme ve uzanma gibi egzersizler yapar.
  • Jimnastik egzersizlerini sevmez, ancak vücut sağlığını kişisel zevkine tercih eder. Spor salonunda kaslarını sağlıklı ve güçlü tutmak için ağırlık çalışması yapıyor. Egzersizlerden biri, dambıl ile önkol hareketinin 20 ila 30 tekrarıdır. Plank, egzersiz rutininde unutmadığı bir başka egzersiz.
  • Spor salonunun yanı sıra başka fiziksel aktiviteleri de var. Örneğin, bazen koşuyor veya sabit bir bisiklet kullanıyor. Bu fiziksel aktiviteler de onun zindeliğini korumak için etkilidir.
  • Priyanka’nın en sevdiği sporlardan biri yoga ve asana egzersizleridir. Yoga egzersizleri, egzersiz rutininin en önemli parçalarından biridir. Yoga, stresi atmasına ve vücudunu ve zihnini rahatlatmasına yardımcı olur.
  • Meditasyonun etkinliğine derinden inanıyor. Yoğun programı ve yoğun hayatı arasında Priyanka, fırsat buldukça meditasyon için zaman ayırıyor.
  • Priyanka’ya göre, önceki çabalarınızın etkilerini ortadan kaldırabileceği için egzersizinizi ihmal etmemelisiniz.

Priyanka Chopra’nın diyeti

Priyanka Chopra

Priyanka Chopra’nın kilo kaybı, son filmlerinden önce çok ses getirdi. Sıkı egzersiz programının yanı sıra, formda kalmasına yardımcı olan bir diyeti var.

En Çok Görüntülenen Gönderiler
  • Daha önce de söylediğimiz gibi, Priyanka gün boyunca çok su içmeyi sever. Vücut için çok su içmek gereklidir. Sıvı içmeyi asla unutmaz.
  • Yiyecek isteklerinizden vazgeçmemelisiniz, Priyanka da öyle. Diyetinde hile günleri var ve sevdiği yiyecekleri yiyor. Bu öğeler arasında fırın yemekleri, çikolata ve kek bulunur. Diyor:
  • “Formda olmak için açlıktan ölmek zorunda değilsin. Ayrıca pizza, hamburger ve kızarmış kanatları severim ve yerim. Ancak daha sağlıklı olduğu için diyetinizde daha fazla ev yapımı yiyecek bulundurmaya çalışmalısınız.”
  • Herkese kızarmış ve yağlı yiyeceklerden uzak durmasını tavsiye ediyor çünkü bu yiyecekler sağlığa zararlı olabilir. Sağlıklı, besleyici yoğun gıdaların sadık bir savunucusudur. Birçok sebze ve meyve, vücuda gerekli vitamin ve mineralleri sağladıkları için diyetinin ana parçasıdır.
  • Priyanka, hindistan cevizi suyunu çerez olarak kullanmayı sever. Atıştırmalık, gün boyunca daha fazla enerjiye sahip olmanıza yardımcı olur.
  • Kahvaltıda iki yumurta veya bir kase yulaf ezmesi ve bir bardak yağsız süt yer. Her iki seçenek de eşit derecede sağlıklıdır.
  • Öğle yemeğinde dal, salata ve sebzeli iki chapatis var.
  • Akşam atıştırması için hindili sandviç veya filiz salatasına gider.
  • Akşam yemeği çorba ve ızgara tavuk veya balıktan oluşur.

Elbette diyet herkes için genel bir tarif olan bir şey değil. Herkes kendi diyetini kendi durumuna, yani boy, kilo, cinsiyet, fiziksel aktivite miktarı ve sahip olduğu hastalıklara göre bir uzmandan almalıdır.

Diyetinin sizin de kullanabileceğiniz en önemli özelliği, olabildiğince sağlıklı ve ev yapımı yiyecekler yemeniz ve fast food’dan uzak durmaya çalışmanızdır. Ancak bazen fast food yemek gibi hissediyorsanız, en sevdiğiniz yemeği yemekten suçlu hissetmeyin.

Kaynak: Fabbon

En Çok Görüntülenen Gönderiler

İlgili Makaleler

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir