stil

Jennifer Lopez’in genç ve taze bir cilde sahip olmanın 11 sırrı

Jennifer Lopez, 50 yaşın üzerindeki gençliği ve zindeliği ile her şeyden çok tanınan ünlü bir aktris ve şarkıcıdır. Görünen o ki, güzelliği zamanla hiçbir değişikliğe uğramamış. Jennifer Lopez’in güzelliğinin ve gençliğinin sırrı nedir?

Jennifer Lopez’in genç ve taze bir cilde sahip olmanın 11 sırrı

Jennifer Lopez’i tanımayan, müzik tarzına, oyunculuğuna ve performanslarına aşina olmayan yoktur. Yakın zamanda evlenen Jennifer Lopez, 53 yaşında iken 20’li yaşlarındaki gibi görünüyor ve taze bir cilde sahip. Bu güzellik kolay kazanılmaz. Her zaman çalışır ve zindeliğini uzun saatler süren ter ve sıkı antrenmanlara borçludur. Ama genç ve taze cildinin sırrı nedir?

1. Dinlenme zamanı

Jennifer Looper, üretken bir oyuncu ve şarkıcıdır. Bazen filmlerde rol alır, yeni şarkılar söyler, çeşitli konserlerde ve hatta spor etkinliklerinde sahne alır, filmlerin açılış törenine katılır ve tüm bunların yanında yeni evlidir. Her gün egzersiz yapıyor ve iki çocuğu Max ve Amy ile vakit geçirmek için zaman ayırıyor. Ancak tüm bu aktivitelerle her zaman dinlenmeye vakit ayırır.

Bir keresinde InStyle dergisine verdiği bir röportajda, “Gençliği ve güzelliği korumak için en önemli şey yeterli uykudur. Önemini bir türlü anlatamam. Günde 9-10 saat uyumayı seviyorum. Mümkün değilse en az 8 saat uyumaya çalışıyorum.”

İyi bir uyku, sağlıklı ve genç bir cilde sahip olmanın önemli sırlarından biridir. Cilt hücreleri gece boyunca yenilenir ve eğer iyi ve huzurlu bir uyku uyuyamazsanız hücrelerin onarım şansı olmaz. İyi uyku, stresi azaltmak için de faydalıdır ve stresi azaltmak doğrudan cilt sağlığını etkiler.

2. Bol su için, sağlıklı ve taze yiyecekler yiyin

Bol su içmenin cildi aydınlattığını ve kırışıklıkları önlediğini duymuşsunuzdur. Jennifer Lopez ayrıca yüz güzelliğinin vücudun içinden geldiğine inanıyor. 2016’da People dergisine verdiği bir röportajda bir keresinde şunları söyledi: “Doğru. Bol su içmek, meyve ve sebze gibi sağlıklı ve taze besinler cildin kalitesi ve güzelliğinde önemli rol oynar. “Her zaman yanımda taze meyve ve sebze var.”

3. Alkol ve sigaradan kaçının

Jennifer Lopez, sigara ve alkol kullanmayan ünlülerden biri. 2018’deki bir röportajda eski nişanlısı Alex Rodriguez şunları söyledi: “Asla alkol içmez ve asla sigara içmez. “Jennifer çok sağlıklı bir hayat yaşıyor.”

En Çok Görüntülenen Gönderiler

Tabii ki, sürpriz yok. O bir atlet. Düzenli spor yapan, sağlıklı ve taze yiyecekler tüketen bir kişi, alkollü içkiler ve sigara ile tüm emeğini boşa harcamaz. Sigara ve alkollü içeceklerin her ikisi de vücudun genel sağlığı üzerinde zararlı bir etkiye sahiptir ve olumsuz etkilerinden biri de cildin rengini değiştirerek tazeliğini ve nemini kaybetmesidir.

4. Kafeinden kaçının

Us Weekly ile 2016 yılında yapılan bir röportajda, kahvaltıda kahveyi sevdiğini ancak kafeini diyetinden çıkarmaya çalıştığını söyledi. Bu röportajda birkaç yıldır kafein tüketmediğini söyledi.

Kafein, kahve, kakao ve çay gibi gıdalarda bulunan bir kimyasaldır. Bu madde uykululuk miktarını azaltmaya yardımcı olur ve bu nedenle sınavlar sırasında öğrenciler gibi birçok kişi gün içinde zinde kalmak için çok miktarda tüketir. Ancak herhangi bir şeyi çok fazla kullanmanın dezavantajları vardır ve kafein de bir istisna değildir.

En Çok Görüntülenen Gönderiler

5. Genetik etki

Jennifer Lopez

Cilt ve saç gibi görünümle ilgili konularda genetiğin etkisi göz ardı edilmemelidir. Jennifer Lopez, tazeliğini ve çekiciliğini çeşitli şekillerde korumaya çalışırken, iyi genler gibi bir avantajı olduğunu kendisi de doğrulamıştır. Today dergisine verdiği bir röportajda genetiğinin iyi olduğunu itiraf etti ve şunları söyledi:

“İyi bir genetiğim olduğunu söylemeliyim. Annem ve anneannem çok güzel bir cilde sahipti ve ben bu nimetten faydalandım. Bu durumda çok şanslıydım.”

En Çok Görüntülenen Gönderiler

6. Mantraların meditasyonu ve tekrarı

Jennifer Lopez, sağlıklı beslenmenin dışında vücudun genel sağlığını ve cilt sağlığını etkileyen başka faktörlerin de olduğuna ve bu faktörlerden birinin de beden ve zihin arasındaki bağlantı olduğuna inanıyor. 2016 yılında InStyle dergisine verdiği röportajda şunları söyledi:

“Bence güzellik içimizden geliyor. Aklınızı, ruhunuzu, bedeninizi ve duygularınızı birbiriyle uyumlu hale getirmek için çaba göstermelisiniz. Meditasyonun faydalarına şiddetle inanıyorum. Mutlu olduğunuzda ve sevgiyi ve hazzı derinden anladığınızda, bu zevk yüzünüze yansıyacaktır.

2018’de Harper’s Bazaar ile yaptığı bir röportajda, günlük olumlamaların ve mantraların hayranı olduğunu açıkladı. Mantralar, gün boyunca tekrarlanan ve zikre benzeyen ilahiler ve melodik ifadelerdir.

En Çok Görüntülenen Gönderiler

Diyor:

“Genç ve güzelim. Bu cümleyi kendime günde birkaç kez söylüyorum. Bu önemsiz bir klişe gibi görünüyor, ama değil. “Yaş sadece senin zihninde.”

7. Eğitimden sonra yüzü yıkamak

Jennifer Lopez bir atlet ve çok çalışıyor. Güzel vücudu bu çabaların sonucudur. Her antrenmandan ve terden sonra cildini tekrar tazelemek için bir şeyler yapıyor. 2016 yılında Hello dergisine verdiği bir röportajda şunları söyledi:

“Spor antrenmanından sonra yüzümü her zaman yıkarım. Hep. Bunu asla unutmayacağım. Bu yüz yıkama cildimin gözeneklerini temizlemeye yardımcı oluyor ve cildim taze ve canlı hissettiriyor.”

En Çok Görüntülenen Gönderiler

8. Yatmadan önce yüzünüzü yıkayın

Jennifer Lopez

Yatmadan önce daima yüzünü yıkar. Ne kadar yorgun olursa olsun, cilt rutininin bu kısmını asla unutmaz.

2016 yılında People dergisine verdiği bir röportajda şunları söyledi:

“Makyajımı çıkarmadan asla yatmam. Makyajımı çıkardıktan ve yüzümü yıkadıktan sonra cildimi gece boyunca nemli tutmak için gece kremleri kullanıyorum.”

9. Güneşten cilt koruması

Jennifer Lopez, güneş kremlerinin büyük bir hayranı. Bir keresinde InStyle ile yaptığı röportajda şunları söyledi:

“Güneş sıcakken çok uzun süre dışarıda kalmamaya çalışıyorum. Ayrıca istisnasız her gün güneş kremi kullandığını ve bunun cildinin korunmasında önemli bir rol oynadığını doğruladı.

10. Cildin parlaklığını korumak için glikolik asit kullanımı

Jennifer Lopez, röportajlarından birinde, doğal bir ışıltıya sahip temiz, berrak bir cilde sahip olmak için glikolik asit içeren ürünler kullandığını açıkladı. Birçok günlük nemlendirici krem, içeriğinde bu maddeyi içerir.

Jennifer Lopez’in kullandığı ürün, cilt parlatıcı özelliklere sahip L’Oréal’den SPF 30 içeren günlük nemlendiricidir. Bu yaşlanma karşıtı cilt ürünü makul bir fiyata sahiptir ve tek bir üründe birçok avantajı içerir; Hem güneş koruyucu, hem nemlendirici hem de cilt parlatıcıdır. Bu üründe cildi aydınlatmak ve yumuşatmak için C vitamini ve Proretinol kullanılmıştır.

Bu ürün ince çizgileri ve kırışıklıkları azaltmada önemli bir rol oynar. Elbette aynı kremi kullanmak zorunda değilsiniz. Bu bileşenleri içeren diğer kremler de benzer bir etkiye sahip olabilir.

11. Yaşlanma karşıtı cilt ürünlerinin kullanımı

Jennifer Lopez

Jennifer Lopez, onu konserlere ve çeşitli etkinliklere hazırlamak için kuaför koltuğunda saatlerce vakit geçiriyor. Bu olaylar için genellikle kalın bir makyaj yapar ama bunun dışındaki herhangi bir durumda örneğin günlük hayatta cildine nefes alma şansı vermeye çalışır.

Bir röportajda şunları söyledi: “Normal ve günlük makyaj söz konusu olduğunda genellikle çok az ürün kullanırım. “İşim gereği her zaman kalın makyaj yaparım ama çalışmadığım zamanlarda daha az makyaj yapmayı ya da hiç makyaj yapmamayı tercih ederim.”

Makyaj ürünlerinden uzak durmaya çalışırken, cildinin taze ve genç görünmesini sağlamak için sıkı bir cilt bakım rutini vardır. Bir röportajında ​​kullandığı farklı cilt ürünlerini tanıttı. En sevdiği ürünlerin çoğu ucuz olmasa da, kullandığı ürünlerden bazıları bir dereceye kadar sıradan insanlar için mevcuttur.

Örneğin, günün sonunda makyajını çıkarmak için Lancer yüz yıkamasını kullanıyor. Bu ürünün fiyatı 55 dolar ve ciltteki yağların atılmasına yardımcı oluyor; Ayrıca cilt hücresi onarım hızını arttırır ve cildi gelecekte olası hasarlardan korur.

Göz altındaki koyu halkaları azaltmak, kırışıklıkları azaltmak ve yüzdeki şişkinlikleri gidermek için Lancer göz kaldırma kremini kullanıyor. Göz altındaki koyu bölgeyi aydınlatan bu kremin formülasyonunda kafein, hyaluronik asit ve peptitler kullanılmaktadır.

Düzenli makyaj sanatçılarından biri bir röportajda Jennifer Lopez’in La Mer marka nemlendiriciyi sevdiğini söyledi. Bu krem ​​yüz derisini derinlemesine nemlendirir. Jennifer Lopez’in bazen kullandığı ucuz nemlendiricilerden biri de Dr. Hauschka’dır. Bu kremde, cildi nemlendirmek, yumuşatmak ve iltihaplanmayı azaltmak için avokado ve gül yağının özellikleri kullanılmaktadır.

Sizce Jennifer Lopez’in çekiciliğinin ve güzelliğinin ardındaki sır nedir?

Kaynak: Sağlık

İlgili Makaleler

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir